ব্রেইন কীভাবে কাজ করে? পড়া মনে রাখার জাদুকরী টেকনিক। Jhankar Mahbub। Dr. Sadman Sakib

আমাদের ব্রেইন কীভাবে কাজ করে? পড়া মনে রাখার বা যেকোনো কিছু দ্রুত শেখার বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিগুলো কী কী?

Ground Up Rockstar-এর আজকের এপিসোডে আমাদের সাথে গেস্ট হিসেবে আছেন বিখ্যাত নিউরোসাইন্টিস্ট ড. সাদমান সাকিব

Presented By:
Jhankar Mahbub
CEO, Programming Hero
-----------
About Programming Hero:
Programming Hero is a leading ed-tech company in Bangladesh.
=============================
🔗 Important Links:
👥Facebook page ►https://www.facebook.com/jhankarmahbubshow
👥Facebook Profile ►https://www.facebook.com/JhankarMahbub
💼 LinkedIn ►https://www.linkedin.com/in/jhankar/
👍 Quora►https://bn.quora.com/profile/Jhankar-Mahbub?q=jhankar
👍 Youtube Podcast► https://www.youtube.com/playlist?list=PLdZgtDJATfC8S0CYWymdxmRyaKYkC2XvG

==================
🔗 Programming Hero Important Links:
Website:https://web.programming-hero.com
FB page: https://www.facebook.com/programmingHero
Community group:https://www.facebook.com/groups/programmingherocommunity
Youtube: https://www.youtube.com/@ProgrammingHeroCommunity
==================
🔗 Phitron Important Links:
📌 Website ► https://phitron.io/
👥Facebook page ► https://www.facebook.com/phitron.io
🔥Community group ► https://www.facebook.com/groups/youngcodersLP
💼 LinkedIn ►https://www.linkedin.com/company/89707215/admin/feed/posts/
📷 Instagram ► https://www.instagram.com/phitron.io/
👍 Youtube ► https://www.youtube.com/@phitron
📧 For inquiries: support@phitron.io
==================

More Videos:
📽️প্রোগ্রামিং জার্নি বৃত্তান্ত https://www.youtube.com/watch?v=FJ9C55guSdU&t=0s
📽️ ​ Phitron's Crazy 6 Layer Support System : https://www.youtube.com/watch?v=ryvom3dwGU8&t=0s
📽️ একজন স্টুডেন্টকে ফাইট্রন কিভাবে কোর্সে এনগেইজড রাখে পুরো সময় ? https://www.youtube.com/watch?v=5WTNEotI4gY&t=0s
-ফিউচারে কোন সাব্জেক্টের ডিমান্ড থাকবে https://www.youtube.com/watch?v=CI4Q0Wt56sI&t=1s
- IT জবের ফিউচার কেমন | চাকরিতে আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স এর ভয় https://youtu.be/HGw701Pto24?list=PLdZgtDJATfC8S0CYWymdxmRyaKYkC2XvG
- লাইফ ইজি করে দেওয়া দশটি স্কিল https://www.youtube.com/watch?v=orrjnXWgBQM&t=35s
- ChatGPT https://www.youtube.com/watch?v=k1l4wOtIISk&t=493s
- HSC থেকে BUET https://www.youtube.com/watch?v=zidy-wLZxwc&list=PLdZgtDJATfC8S0CYWymdxmRyaKYkC2XvG&index=4&t=51s&pp=iAQB
- ১ বছরের পড়া ১ মাসে কীভাবে শেষ করবে https://www.youtube.com/watch?v=-RVlkAYAcRA
- ইংরেজি শেখার সহজ সিস্টেম https://www.youtube.com/watch?v=oV-M6gZL4yQ
- গুগলে চাকরী https://www.youtube.com/watch?v=xW8XSR-2WWw
- ২৪ ঘন্টা সময়কে ৪৮ ঘন্টা বানানোর উপায় https://www.youtube.com/watch?v=FaGHZXpAgkg
- Student Life এ ইনকাম https://www.youtube.com/watch?v=iObxGQQZDZI
==================

Time Stamps:

00:00:00 - ব্রেইন কীভাবে কাজ করে ও পড়া মনে রাখার ৩টি বৈজ্ঞানিক স্টেপ

00:00:13 - মুখস্থ না করে বুঝে পড়ার গুরুত্ব ও একটিভ রিকল (Active Recall)

00:00:27 - মনোযোগের অভাব (Focus Deficiency) ও ফ্রাস্ট্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

00:00:44 - সকালে লেখার অভ্যাস এবং ব্রেইন থেকে এংজাইটি বা মানসিক চাপ দূর করা

00:00:59 - পডকাস্টের সূচনা এবং অতিথি ডক্টর সাদমান সাকিবের পরিচয়

00:02:18 - ডক্টর সাদমান সাকিবের বায়োলজি ও নিউরোসায়েন্সের পথচলা

00:03:10 - ব্রেইনকে কেন শরীরের CPU বলা হয়? নিজের ব্রেইনকে বোঝার কৌতূহল

00:04:02 - ব্রেইনের ভেতরের নিউরন এবং একশন পটেনশিয়াল (কারেন্ট) কীভাবে ফায়ার করে?

00:15:00 - ব্রেইনে নতুন অভ্যাস বা প্যাটার্ন কীভাবে তৈরি হয় (Neuroplasticity)

00:25:00 - লক্ষ্যহীনতা, অক্টোপাসের মতো ফ্রাস্ট্রেশন ও মিসডিরেকশনে আটকে যাওয়ার কারণ

00:35:00 - সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাডিকশন ও ব্রেইনে ডোপামিনের (Dopamine) প্রভাব

00:45:00 - দীর্ঘক্ষণ একটানা মনোযোগ ধরে রাখার বৈজ্ঞানিক কৌশল

00:55:00 - স্ট্রেস বা মানসিক চাপের সময় ব্রেইনে কী ধরনের পরিবর্তন ঘটে?

01:05:00 - ব্রেইনকে সুস্থ, সতেজ ও কার্যক্ষম রাখার উপায় (ঘুম এবং ডায়েট)

01:13:30 - মেন্টাল স্ট্রেস ও লোড শেয়ার করার উপকারিতা এবং ঠান্ডা মাথায় সিদ্ধান্ত নেওয়া

01:14:07 - সমাপনী বক্তব্য ও ঝংকার মাহবুবের পক্ষ থেকে ধন্যবাদ জ্ঞাপন

01:14:40 - ডক্টর সাদমান সাকিবের বিদায়ী অনুভূতি ও পডকাস্টের সমাপ্তি

==================

Keywords:

► ব্রেইন কীভাবে কাজ করে?
► পড়া মনে রাখার বৈজ্ঞানিক উপায় কী?
► পড়াশোনায় মনোযোগ বাড়ানোর উপায়
► ৩টি ধাপে পড়া মনে রাখার টেকনিক
► Active Recall পদ্ধতিতে পড়ার নিয়ম
► ব্রেইনের কর্মক্ষমতা বাড়ানোর উপায়
► মুখস্থ না করে পড়া মনে রাখার উপায়
► স্ট্রেস ও এ্যাংজাইটি দূর করার বৈজ্ঞানিক উপায়
► লেখার মাধ্যমে ব্রেইন পাওয়ার কীভাবে বাড়ে?
► How to remember what you study?
► What is Active Recall study method?
► How the human brain works scientifically?
► How to increase focus and attention span?
► Brain training secrets by a neuroscientist
► Ground Up Rockstar Podcast Ft. Dr. Sadman Sakib
► Neuroscientist Sadman Sakib Interview
► Scientific study tips for students
#studytips #neuroscience #podcast #study #students #tech